Hablemos un poco de depresión

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos. Se que para los vivimos con Fibromialgía o una enfermedad autoinmune, esta palabra es el pan de todos los días y es bueno tratar ese tema, porque las emociones son todo en la mejoría o progreso de nuestras patologías

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más.

Consideraciones

La depresión puede suceder en personas de todas las edades

Los síntomas de depresión abarcan:

  • Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
  • Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
  • Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
  • Cansancio y falta de energía.
  • Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Movimientos lentos o rápidos.
  • Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
  • Sentimientos de desesperanza y abandono.
  • Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio
  • Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual.

Los tipos principales de depresión abarcan:

  • Depresión mayor. Sucede cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria por semanas, o períodos más largos de tiempo.
  • Trastorno depresivo pesistente. Se trata de un estado de ánimo depresivo que dura 2 años. A lo largo de ese período de tiempo, puede tener momentos de depresión mayor junto con épocas en las que los síntomas son menos graves.

Otras formas comunes de depresión abarcan:

  • Depresión postparto. Muchas mujeres se sienten algo deprimidas después de tener un bebé, pero la verdadera depresión posparto es más intensa e incluye los síntomas de la depresión mayor.
  • Trastorno disforico premestrual (TDP). Síntomas depresivos que ocurren una semana antes de la menstruación y desaparecen después de menstruar.
  • Trastorno afectivo estacional (TAE). Ocurre con mayor frecuencia durante las estaciones de otoño e invierno y desaparece durante la primavera y el verano, muy probablemente debido a la falta de luz solar.
  • Depresión mayor con características sicoticas. Sucede cuando una persona padece de depresión con una falta de contacto con la realidad.

Lo importante de todo esto es saber identificar cuando se cruza la línea de estar triste a estar deprimido o de la melancolía a la depresión.

Se debe romper el estigma de que el siquiatra es solo para gente loca, no es así, es para gente que necesita ayuda porque no esta funcionando mental y emocionalmente normal.

En el caso de pacientes de autoinmunes y fibromialgía como yo, el hecho de vivir con dolor y malestar casi todo el tiempo trae la inevitable consecuencia de que se le pierda el gusto a la vida y es ahí en ese justo momento que debemos saber que necesitamos ayuda.

Como siempre digo esta bien, no estar bien.

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